라벤더 - 라벤더는 향을 내는 관목으로 1m까지 자라고 추위에 잘 견디는 식물입니다. 라벤더의 좋은 향은 전체에서 발견되지만 에센셜 오일은 꽃에서 채취합니다. 라벤더는 진정제로 작용하여 정신을 가라앉히고 감정을 편안하게 쉬도록 하며, 감정적으로 고갈되고 우울한 사람에게는 정신을 고무시키고 되살아나게 하는 효과를 줍니다. 라벤더가 불면증, 특히 정신적 스트레스와 불안에 큰 효과를 준다는 것은 대부분 알고 있는 사실입니다. 이 라벤더를 차로 마셨을 때 어떤 효능을 가져오는지 오늘 한번 알아보겠습니다! 라벤더의 효능 1. 불면증 개선 : 라벤더는 진정 효과가 있어 마음을 편안하게 해 주며 수면 장애가 있는 모든 사람에게 도움이 됩니다. 숙면을 유도하고 싶은 분들은 자기 전에 라벤더 차를 드시고 자면 좋습니다...
