효니짱이의 잡학다식 공간♥

안녕하세요! 방콕 여행을 갔다가 보이차의 매력에 빠져버린 주인장입니다. 중국사람들이 즐겨마시는 차 중 하나가 보이차입니다. 보이차는 중국 원남성 남부 지역에서 만든 차로 효모균으로 발효 과정을 거치고 특유의 향과 색을 지닌 차입니다. 중국 현지에서도 다이어트와 항암에 효과가 있다는 얘기가 널리 퍼지면서 최근 몇 년 사이에 보이차 열풍이 불었다고 합니다. 중국 보이차가 종류도 너무 많고 가격도 저렴이부터 천차만별이라 구매하기가 쉽지는 않더라구요ㅠㅠ! 무튼, 제가 푹 빠져버린 보이차의 효능과 부작용을 같이 알아봅시다! 보이차의 효능 1. 항산화효과 -보이차에 들어있는 갈산, 카테킨 성분이 산화스트레스를 줄여주어 세포의 노화를 막아줍니다. 갈산은 리파아제 효소 활동을 억제시켜 신진대사를 활발하게 해 준다고 합..

안녕하세요! 요즘 환절기가 되면서 피부가 많이 안 좋아져서 커피와 간식을 줄이려고 노력하고 있어요! 아얘 끊으려니 바쁘다바빠 현대사회인 저라 ㅋㅋㅋ 어렵더라구요ㅠㅠ 제가 커피 대신 즐겨마시는 차를 소개해드리려고 합니다. 중국 사람들이 비만이 없고 장수하는 이유가 차를 즐겨마셔서라고 하니 커피를 줄이고 따뜻한 물이나 차를 마시려고 노력하는 걸 추천드립니다💚 *개인적으로 모든 차는 티백보다는 찻잎을 추천드립니다. 티백은 종이 재질 강화를 위해 플라스틱의 일종인 폴리프로필렌을 사용하거든요! best 1. 녹차🍵 - 녹차의 효능 녹차는 찬 성질을 가지고 있어 몸의 열을 내리기 때문에 냉녹차보다는 따뜻한 녹차가 좋습니다. 1. 혈전 형성을 막아주고 콜레스테롤과 혈당을 낮추는 효과가 있어 다이어트할때 마시면 좋다...

한 번은 피부가 엄청 뒤집어진 적이 있었는데 토마토가 피부에 좋다 해서 그 이후로 토마토를 즐겨먹고 있습니다! 전 토마토를 좋아하지는 않는 편이라 그냥 마시기 쉽게 갈아 마시고 있습니다. 오늘은 토마토의 효능과 저만의 꿀팁이 추가된 토마토 주스 만드는 법을 알려드리겠습니다! 고고씽! 토마토는 과일? 채소? 토마토가 과일이냐 채소냐 말이 많았었는데요. 이에 대법원에서 내린 판결은 토마토는 채소라고 합니다. 하지만 토마토는 비타민과 무기질 두 가지의 영양소를 모두 가지고 있기 때문에 과일과 채소 두가지 특성을 가지고 있다고 합니다. 토마토의 효능 토마토가 가지고 있는 성분 구연산,사과산,호박산,아미노산,루틴,단백질,당질,회분,칼슘,철,인,비타민A,비타민B,비타민 B2, 비타민C, 식이섬유 등 _ 비타민 C의..

저는 호박차만큼이나 작두콩차를 좋아해요🙂남편이 기관지가 좋지 않아 우연히 접하게 된 차인데 고소한 맛에 중독돼서 자꾸 마시게 돼요! 그리고 보리차처럼 부담 없이 마실 수 있어서 아침저녁으로 가볍게 마실 수 있어서 추천드려요❤️ 작두콩이란? 저도 이번에 공부하면서 알게 되었는데 작두콩이 열대아시아, 아프리카, 인도와 같은 열대지방에서 재배되는 콩이더라구요! 콩깍지의 생김새가 작두와 닮았다 하여 작두콩이라고 부릅니다. 고려시대의 왕실에서는 약재와 식품으로도 활용되었다고 합니다. 6.25 전쟁 이후로는 볼 수 없었던 식물인데 1990년대 말로 충청북도가 중국 헤이룽장성과 맺은 자매결연을 통해 작두콩을 선물 받으면서 국내에 종자가 보급되었다고 합니다. 오! 이건 저도 처음 알게 된 정보라 너무 신기했습니다. 작..

제가 결혼준비할때 피부 때문에 커피를 잠깐 끊었었는데 커피 대신 마실 차를 찾다가 호박차를 알게됬어요! 호박이 붓기에 좋아서 아침에 호박차를 마시면 몸의 붓기를 뺄 수 있다고해요. 텀블러에 호박차를 넣고 우려서 틈틈이 마셔주면 맹물보다 손이 자주 가요~ 맛은 고소해서 맛있습니다! 다이어트 하시는 분들 결혼 앞두고 계신 분들 모두 호박차 추천드려요! 그럼 호박차가 어디에 좋은지 한번 소개해드릴게요❤️ ※호박의 효능 호박에 들어있는 펙틴이라는 성분이 이뇨작용을 도와 몸의 붓기를 빼주는 역할을 한다. 임산부들이 출산 후 몸조리시 부종제거에도 호박이 큰 효과를 준다. 칼륨이 풍부해 몸밖으로 나트륨을 빼주는데 도움을 준다. 고혈압과 혈액순환에도 도움을 준다. 비타민 E,C가 많아 피부미용 및 피로회복에도 좋다. ..