기관지에 좋은 차 여자에게 좋은 차 작두콩 [작두콩차 효능]

저는 호박차만큼이나 작두콩차를 좋아해요🙂남편이 기관지가 좋지 않아 우연히 접하게 된 차인데 고소한 맛에 중독돼서 자꾸 마시게 돼요! 그리고 보리차처럼 부담 없이 마실 수 있어서 아침저녁으로 가볍게 마실 수 있어서 추천드려요❤️

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작두콩이란?

작두콩이뭔가요

 

저도 이번에 공부하면서 알게 되었는데 작두콩이 열대아시아, 아프리카, 인도와 같은 열대지방에서 재배되는 콩이더라구요! 콩깍지의 생김새가 작두와 닮았다 하여 작두콩이라고 부릅니다. 고려시대의 왕실에서는 약재와 식품으로도 활용되었다고 합니다. 6.25 전쟁 이후로는 볼 수 없었던 식물인데 1990년대 말로 충청북도가 중국 헤이룽장성과 맺은 자매결연을 통해 작두콩을 선물 받으면서 국내에 종자가 보급되었다고 합니다. 오! 이건 저도 처음 알게 된 정보라 너무 신기했습니다. 작두콩은 "밭에서 나는 소고기" 라고 불릴 만큼 단백질이 풍부하다고 합니다.

 

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작두콩의 효능

작두콩차의효능

 

1. 알레르기 개선: 작두콩차는 비염, 알레르기를 가지고 계신 분들께 아주 좋습니다. 체내의 유해산소를 몸 밖으로 내뱉어 면역이 올라가면서 세균과 노폐물을 배출하여 알레르기 반응을 약화시켜 준다고 합니다.
2. 항암 효과: 작두통에는 특수한 단백질 면역 성분인 PHA 콘카나 발리아A 등의 성분이 다량으로 함유되어 있어 우리 몸의 암세포의 성장을 억제해 줍니다. 또 암세포를 선택적으로 녹여주고 항암효과가 탁월해 각종 암을 예방하며 개선하는데 도움을 줍니다.
3. 비염 증상 개선: 비염을 가지고 계신 분이라면 한 번쯤 들어봤을 작두콩의 효능! 작두콩이 가진 히스티딘 성분은 비염과 축농증과 같은 코에 관련된 질환을 효과적으로 완화해 주는데 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 작두콩에는 비타민A, 비타민C, 사포닌 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높여줍니다. 기관지에도 좋으니 지금 같은 코로나 시기에 추천드립니다.
4. 체내 온도 유지: 장과 위를 보호해 주고 속을 따뜻하게 보호해주는 약재입니다. 위장을 따뜻하게 해 줄 뿐만 아니라 몸 전체를 따뜻하게 해 줍니다. 손과 발이 차가운 수족냉증을 가지신 분 그리고 여성질환을 가지신 분들께도 추천드립니다. 자궁을 따뜻하게 보호해주는 성분이 있어 임산부에게도 추천드립니다.
5. 눈 건강:작두콩은 비타민B가 다른 콩에 비하여 3배~4배 더 많이 함유되어 있어 시력 보호에 도움을 줍니다.

*그 외: 체중 증가 억제, 변비 예방, 면역력 강화, 피로 해소 등 

 

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작두콩차 마시는 법

작두콩차마시는법

 

1. 작두콩을 10-20조각을 흐르는 물에 씻어 줍니다.
2. 씻은 작두콩을 물 1.5~2L를 넣고 끓입니다.
3. 불을 약불로 줄여서 20~30분 정도 더 끓입니다.
4. 물이 식은 후 작두콩을 빼줍니다.
5. 작두콩은 걸러내고 취향에 따라 따뜻하게, 차갑게 마십니다.

 

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작두콩차 부작용 

작두콩

 

작두콩은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 평소에 열이 많은 분들은 하루에 한잔 정도가 적당하며 평소 대장이 약한 분들은 복통, 설사 등의 증상이 나타날 수 있기 때문에 이런 분들은 적당량을 섭취해 주세요! 그리고 날 것으로 먹지 마시고 꼭 끓여 드시기 바랍니다.

 

 

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기관지에 작두콩이 좋다는 건 알고 있었지만 이렇게 많은 효능이 있었는 줄은 이번에 처음 알게 되었네요! 작두콩이 밭에서 나는 소고기라고 할 정도로 몸에 좋다 하니 챙겨마시면 좋을 것 같습니다. 또 너무 많은 섭취는 몸에 해로우니 하루에 한잔 정도 마시는 걸 추천드립니다❤️우리 항상 건강하자요! 굿밤 보내세요 : )