한 번은 피부가 엄청 뒤집어진 적이 있었는데 토마토가 피부에 좋다 해서 그 이후로 토마토를 즐겨먹고 있습니다! 전 토마토를 좋아하지는 않는 편이라 그냥 마시기 쉽게 갈아 마시고 있습니다. 오늘은 토마토의 효능과 저만의 꿀팁이 추가된 토마토 주스 만드는 법을 알려드리겠습니다! 고고씽! 토마토는 과일? 채소? 토마토가 과일이냐 채소냐 말이 많았었는데요. 이에 대법원에서 내린 판결은 토마토는 채소라고 합니다. 하지만 토마토는 비타민과 무기질 두 가지의 영양소를 모두 가지고 있기 때문에 과일과 채소 두가지 특성을 가지고 있다고 합니다. 토마토의 효능 토마토가 가지고 있는 성분 구연산,사과산,호박산,아미노산,루틴,단백질,당질,회분,칼슘,철,인,비타민A,비타민B,비타민 B2, 비타민C, 식이섬유 등 _ 비타민 C의..
